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ヴィヴィシャスワークスジャパン キャスト
脱疲労LIFE®︎マスター講師の美結です。
27日(金)に今年最後のレッスンを無事に終え
翌日に奈良の実家に帰り、両親と弟夫婦とで合計大人5人とちびっこ4人でにぎやかに過ごしております。
愛知の自宅から奈良の実家までは車で約3時間前後かかるのですが
道中渋滞も一切なく、スイスイ帰ってこられました。
(と言いつつ、運転してくれたのは私ではなく、還暦をとうに過ぎた父。
そうです。今回も奈良から両親がわざわざ迎えに来てくれたのです。
私も一度運転して帰ったこともあるのですが、子どもを二人連れて帰ってくることが心配でならないとのこと。
いつも甘えまくりな、いよいよ今年アラフォーの域に突入した娘です。)
奈良公園の鹿にも会って来ました。
帰省するまでにはなんだかいろいろあった12月でした。
まずは、私が社会人1年目の秋頃に購入し
独身時代から今まで10年以上共に過ごしてきた洗濯機がついに壊れたことです😂
以前から若干の怪しさはあり、でも工夫すればまだ使えたので騙し騙し使い続けていたのですが
今回はいよいよ流石にアウト。
次の洗濯機をお招きするまで、数日コインランドリー生活だったり
義母宅で洗濯機を借りたりしていたのですが
その間に知人や夫の職場の人など、同じように洗濯機が故障した人が何人もいて
コインランドリーや電気屋さんでバッタリ会うのです。
みんな揃って年末に洗濯機が壊れるこの現象はなんなのだろうと不思議でした。
そしてそんな生活をしている間に、今度は自宅の西側半分が急に停電
ブレーカーなど復旧作業をしても復旧せず。
自宅の半分以上が真っ暗、暖房も付けられない状態で一夜を過ごしました。
(翌日、業者の方にお願いし、無事修理完了✅)
なかなかに困った出来事たちではありましたが
こんな時でも活躍するのが脱疲労LIFE®︎で培った”リフレーミング”
リフレーミングとは
「物事の捉え方を変え、別の枠組みで捉え直すこと」を指します。
ネガティブな考えや、短所・欠点として見えていることも
物事の捉え方を変えて考えることで、長所や利点として捉えられるという思考方法です。
この思考方法は、私の中で完全に根付いている習慣かもしれません。
ものが壊れた、いつもより不自由な生活を強いられている
そんな状況ではあったのですが
洗濯機の故障に関しては、もう本当に長く使ってきたので
(私の汗だっくだくウエアをどれだけ洗ってくれたことか…😭)
よくやってくれた！今まで本当にありがとう！
そんな気持ちでいっぱいになりましたし
夫と電化製品ショップに行って、予算と相談しながら新しい洗濯機を吟味する時間も楽しかったです。
洗濯機を交換する際には数年ノータッチだった洗濯機周辺の床周りを綺麗にできたのも良かったです。
(探していた片方だけの靴下や娘の下着など、いろいろ出てきました。笑)
家が急に停電した時も、私一人だったら怖くてパニクっていたかもしれませんが
幸い家族全員揃っている時だったので落ち着いて対応できましたし
強制的に節電になるやん！😆なんていいながら真っ暗生活をどうにか過ごし
その際に家の中の懐中電灯がちゃんと使えるのか、確認する機会にもなりました。
そして何より、この日はサンタさんがやってくる日で🎄🎅
部屋が真っ暗だったので
子どもたちがふいに夜中目覚めてしまってもプレゼントに気づくことなく無事朝を迎えられたのも好都合でした。
普段は保安灯をつけて就寝しているのですが
今日は真っ暗だった方が絶対良かった！そう確信した日でした。
あと数日遅ければ、年末の休業でその日に修理してもらえなかったかもしれません。
そういった点でも、まだこの日で良かったよね。そんな風にも思えました。
どうしようもなく悲しい出来事が世の中では起こったりもしていますが
自分の考え方次第でどうにかできそうな出来事は
リフレーミングの手法を使ってで普段とは違う角度から考えてみると
また違った景色が見えるかもしれませんね。
あなたが幸せな年末年始を過ごせますように。