いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
脱疲労LIFE®︎マスター講師の美結です。
月曜日、愛知県は雨でしたが
母に電話すると、奈良はしっかり晴れていたそうで驚かれました
あなたがお住まいの場所はいかがでしたか？
愛知県は、火曜水曜は晴れるようなので
お洗濯を楽しみたいと思います。(花粉症なんて気にしない?!)
さて、先日
以前からの知人、とでも言いましょうか
学生時代にお世話になったことのある人と
数年ぶりに偶然再会する機会がありました。
その方と少しお話しして別れた後の感想は
疲れてたな…。大丈夫かな。
でした。
以前の印象は
活気があって、積極的に声をかけてくれて、優しくて、自信があって
私の方が勢いで圧倒されそうなほどでした
この数年間できっといろいろあったのでしょう。
精神的にも、肉体的にも
疲労を背負いまくっている姿を見て
お節介にならないように、でも何か力になれることはないかと
近しい人にそれとなく聞いてみたりしつつ、考えているところです。
お世話になった分、少しでも何か健幸のお手伝いができれば
今度は私が恩をお返しできたら…と。
それと同時に
私もあったな。そんな時代が。
そんな風に過去の自分を思い返していました。
もう7・8年程前になるでしょうか。
キラッキラのギランギランなマインドで働いていた新入社員時代。
しかしその後、幾度かの転勤や、周りの環境や人間関係など
様々な物事に影響されたり、染まってしまったりして
いい意味ではない、いい加減・手を抜くこと・ゆるさ
を身につけてしまった私。
自分が得意で好きな業務以外には、楽しさも喜びもなかなか見出せず
自分自身がこんな状態なのに、『お客様のために』なんて思えないし、尽くせない
そんな考えさえ抱いてしまっていました。
多少、病んでいたと思います。
そんな働き方をしていた時のこと
”テキトー”に対応してしまった電話先の相手が
以前お世話になったスタッフの方だったと分かった時の後悔。
やってしまった。。
思い出すと今でも反省の念が蘇るほどです。
当時の自分のことを私は
ブラック神原
と呼んでいます。笑笑
その後、転勤してきた1人の上司が私のことをすくい上げてくれて
ゼロからどころか、マイナスからの再スタートとなりましたが
本来の自分に近いところまで戻ってくることができ
役職としても昇格することもできたのですが
今思い返して気づいたことがありました。
ココロやカラダが疲弊していると
知らず知らずのうちに、省エネモードになってしまうんですよね。
何かに影響されて、気分やペースを乱されたくなくて、
傷付きたくなくて、波を起こしたくなくて、しんどい目に遭いたくなくて
低ーいところで浮遊しているような感じでしょうか。
ローギア運転なので、全力で笑えないし、喜べない、反応が鈍い。
大したことをしていないのに、なんだかずーっと疲れている
そんな感じだったように思います。
そんな経験もあるからこそ
自分のご機嫌は自分でとる
良い状態の自分でいるための方法や
疲れた時の対処法
症状に合わせた疲労回復法
これらを知っておくことの重要性を改めて感じています。
纏っていた疲労のマントはどうやって脱いだらいいの？
その方法を知っていることで
自分自身も、自分の周りの人も大切にすることができるんです。
疲れが悪者というわけではありません。
どうしたら、うまく付き合えるか。なのです。
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